Faszienfitness – Grundlagenseminare

Die Bewegungswissenschaften richteten ihr Augenmerk bisher hauptsächlich auf ein Training der Muskulatur, des Kreislaufs, sowie der Koordination.

Neuere Erkenntnisse über den wesentlichen Beitrag der Faszien zur Kraftübertragung, sowie als propriozeptives Sinnesorgan und als globales federndes Spannungsnetzwerk (Tensegrity) haben nun zu einem Siegeszug der Faszienforschung auch auf sportmedizinischem Gebiet beigetragen. Nicht zuletzt deshalb, weil auch die meisten Sportverletzungen das kollagene Bindegewebs-Netzwerk betreffen. Dieses lebendige Seminar beleuchtet einige der Konsequenzen und Einsichten für ein gezieltes Faszien Training.

• Slings & Springs: myofasziale Ketten als elastische Federn und ihre kinetische Speicherfunktion
• globale Spannungsketten versus segmentale Bewegungen
• Gleit-/Scherbewegungen u. Propriozeption
• optimale Vorspannung (Wohlspannung) und Vernetzung
• Belastungsvariation u. gezielte Ruhepausen
• Wie stärke ich mein Bindegewebe? Wie halte ich es elastisch?

Einiges davon ist alt bekannt; erscheint jetzt aber unter einem neuen u. konkreten Licht. Anderes was in den letzten 2 Jahrzehnten im Massensport entwickelt wurde, wirkt im Zuge der Faszienforschung eher fraglich. Der Bereich „Gesundheitssport“ wird neu definiert. Die uns bekannte „Rückenschule“ revolutioniert. Der Leistungssport steht vor völlig neuen Voraussetzungen und kann neue Trainingsreize setzen, die mit Sicherheit eine Leistungssteigerung bewirken. Egal ob Sie privat oder beruflich an Sport, Rehabilitation, Pilates, Kampfsport, Yoga interessiert sind, oder sich einfach nur gerne bewegen, dieses Seminar wird Ihnen Anregungen und konkretes Handwerkszeug geben, um Ihr Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen zu befruchten.

 

Aufbaukurs Faszientraining

Auf den Grundlagen des Basisworkshops wird ein tieferer Einblick in die Möglichkeiten eines gezielten Faszientrainings gegeben. Neben einer detaillierteren und auf den neuesten Stand gebrachten Betrachtung der Theorie wird der überwiegend praxisorientierte Workshop Fachwissen über die

• Bewegungsvermittlung
• Bewegungsanleitung
• Übungsentwicklung
• Trainingsplanung
• Trainingssteuerung

vermittelt. Dabei wird die unterschiedliche Bedeutung sowie die verschiedenen Vorgehensweisen des Faszientrainings in den Bereichen therapeutischer Sport, Breitensport und Leistungssport herausgearbeitet. Voraussetzung für die Teilnahme am Aufbaukurs ist der Basisworkshop.

Nach absolviertem Grundlagen- und Aufbauseminar können Sie bei entsprechender therapeutischer Grundausbildung (Physiotherapeut, Heilpraktiker, Sporttherapeut, etc.) ein Zertifikat als “Faszientrainer” erhalten. 

 

Teilnehmerkreis:

Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Gymnastiklehrer, Übungsleiter, Multiplikatoren im Pflege- und Erziehungsbereich (Altenbetreuer, Erzieher, Jugendbetreuer)

 

Termine:

 Termine folgen!

Kosten:

Grundkurs: 130,00 €

Aufbaukurs: 330,00 €

 

Leiter:

Markus Roßmann, Erding

Dipl.-Sportlehrer Univ., Certified Rolfer 
Mitglied der Faszienforschungsgruppe von Dr. Robert Schleip, tätig in München, Erding, Regensburg

 

Teilnahmebedingungen

Anmeldung:

Die Anmeldung muss grundsätzlich schriftlich erfolgen. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung. Die schriftliche Anmeldung ist verbindlich.

Kündigung:

Bei zu geringer Teilnehmerzahl erfolgt eine Absage des Kurses spätestens 14 Tage vor Kursbeginn. Bereits bezahlte Kursgebühren werden zurückerstattet.

Der Teilnehmer kann nur aus wichtigem Grund bis spätestens 14 Tage vor Beginn des Lehrganges kündigen. In diesem Fall erheben wir eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25,00 Euro. Bei späterer Kündigung, Nichtantritt oder Abbruch des Lehrganges ist die volle Lehrgangsgebühr zu entrichten.

Mitzubringen:

Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte, Springseil (wenn vorhanden: Hanteln bis 3 Kg und/oder Gewichtsmanschetten)