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Corona-AKTIV Programm

Lasst uns weiter fleissig sein und in Bewegung bleiben!

Im zweiten Block unseres Corona AKTIV Programms zeigt Ihnen Lena Atemtherapie-Übungen. Lena erklärt im ersten Video was es mit der Atemtherapie auf sich hat und im Anschluss zeigt sie in Teil 1 bis 3 ihre Übungen. Viel Spaß!

Fangen Sie gewohnt langsam an. Je nach Tagesform können Sie die Wiederholungszahl und die Intensität der Übungen beliebig steigern.

Weitere Videos finden Sie in den kommenden Tagen hier und auf unserem YouTube-Kanal.

Anbei das gesamte Programm zum Nachlesen als Datei: Corona AKTIV Heft

Viel Spaß!
Bleiben Sie gesund und in Bewegung.

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TEIL 1-3 mit Lena: Atemtherapie Übungen

Fangen Sie langsam an. Je nach Tagesform können Sie die Wiederholungszahl und die Intensität der Übungen beliebig steigern.

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