Corona-AKTIV  Programm

Lasst uns weiter fleissig sein und in Bewegung bleiben!

Im zweiten Block unseres Corona AKTIV Programms zeigt Ihnen Lena Atemtherapie-Übungen. Lena erklärt im ersten Video was es mit der Atemtherapie auf sich hat und im Anschluss zeigt sie in Teil 1 bis 3 ihre Übungen. Viel Spaß!

Fangen Sie gewohnt langsam an. Je nach Tagesform können Sie die Wiederholungszahl und die Intensität der Übungen beliebig steigern.

Weitere Videos finden Sie in den kommenden Tagen hier und auf unserem YouTube-Kanal.

Anbei das gesamte Programm zum Nachlesen als Datei:  Corona AKTIV Heft

Viel Spaß!
Bleiben Sie gesund und in Bewegung.

 

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

PGlmcmFtZSBzcmM9Ii8vd3d3LnlvdXR1YmUtbm9jb29raWUuY29tL2VtYmVkL2tVRGVuYXVKQ0FRP3dtb2RlPXRyYW5zcGFyZW50IiB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgZGF0YS1wbGF5ZXItdHlwZT0ieW91dHViZSIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuID48L2lmcmFtZT4=

TEIL 1-3 mit Lena: Atemtherapie Übungen

Fangen Sie langsam an. Je nach Tagesform können Sie die Wiederholungszahl und die Intensität der Übungen beliebig steigern.

 

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

PGlmcmFtZSBzcmM9Ii8vd3d3LnlvdXR1YmUtbm9jb29raWUuY29tL2VtYmVkL2U0US1NTkxzc2tRP3dtb2RlPXRyYW5zcGFyZW50IiB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgZGF0YS1wbGF5ZXItdHlwZT0ieW91dHViZSIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuID48L2lmcmFtZT4=
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

PGlmcmFtZSBzcmM9Ii8vd3d3LnlvdXR1YmUtbm9jb29raWUuY29tL2VtYmVkL3JaYm5zQUQ1ZEt3P3dtb2RlPXRyYW5zcGFyZW50IiB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgZGF0YS1wbGF5ZXItdHlwZT0ieW91dHViZSIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuID48L2lmcmFtZT4=