Corona-AKTIV  Programm

Lasst uns weiter fleissig sein und in Bewegung bleiben!

Weiter geht es mit  unserem Corona AKTIV Programm.  Pauline zeigt Ihnen Warm-Up Übungen. Nach einer kurzen Einführung, gibt es drei Schwierigkeitsstufen: von Einsteiger bis Anspruchsvoll. 

Kommen Sie in Bewegung und starten Sie jede Einheit mit einem Warm-Up. 

Weitere Videos finden Sie in den kommenden Tagen hier und auf unserem YouTube-Kanal.

Anbei das gesamte Programm zum Nachlesen als Datei:  Corona AKTIV Heft

Viel Spaß!
Bleiben Sie gesund und in Bewegung.

 

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TEIL 1 bis 3 Warm-Up Übungen 

Pauline zeigt Ihnen Warm-Up Übungen in drei Schwierigkeitsstufen von einfach bis anspruchsvoll.

 

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